Hoe ga je Stressloos op Vakantie
Ben jij toe aan een welverdiende vakantie, maar toch zenuwachtig en onder druk door alles wat erbij komt kijken, van voorbereidingen tot terugreis? Geen zorgen, met deze handige tips ga jij stressloos op vakantie en maak je er een heerlijke ontspannen belevenis van. Van slimme voorbereidingen tot genieten op je bestemming, wij van CoachingMatch helpen je op weg naar jouw droomvakantie zonder kopzorgen.
Tip 1: Begin op tijd met plannen
Een goede voorbereiding is het halve werk om stressloos op vakantie te gaan. Begin daarom ruim op tijd, het liefst een paar maanden van tevoren, met het plannen van je vakantie. Zo voorkom je last-minute stress en heb je de tijd om rustig te zoeken naar leuke bestemmingen, accommodaties en activiteiten die bij jou passen. Maak een checklist van alle dingen die je moet regelen en streep af wat je gedaan hebt. Dat geeft een lekker voldaan gevoel!
Ook handig: maak gebruik van handige apps en websites om je te helpen bij het plannen en boeken. Bijvoorbeeld Skyscanner voor het vinden van voordelige vluchten of Booking.com voor een breed aanbod aan accommodaties. Zo houd je overzicht en vind je eenvoudig de beste deals.
Tip 2: Pak slim in
Inpakstress is een veelvoorkomend fenomeen onder vakantiegangers. Maar met een beetje organisatie hoeft dat helemaal niet! Maak een inpaklijst en begin op tijd met inpakken, niet pas de avond voor vertrek. Kies voor slimme inpaktechnieken zoals rollen in plaats van vouwen om ruimte te besparen. En check het weer op je bestemming zodat je precies weet wat je nodig hebt.
Extra tip: neem een paar lege ziplock bags mee. Handig voor natte badkleding, toiletspullen of om je schone en vuile kleding gescheiden te houden. Je zal versteld staan hoe zo’n simpel ding je zoveel stress kan schelen!
Tip 3: Zorg voor entertainment onderweg
Of je nu met het vliegtuig, de auto of de trein reist, zorg dat je genoeg afleiding bij je hebt voor onderweg. Niets zo vervelend als je vervelen tijdens de reis. Neem een leuk boek mee, download wat series of films op je tablet of stel een leuke reisplaylist samen. Zo komt zelfs de saaiste busrit wel door!
Reizen met kinderen? Voorkom gezeur met spelletjes, kleurboeken en kleine verrassingen die je onderweg tevoorschijn tovert. En vergeet de snacks niet, een hongerige reiziger is geen vrolijke reiziger. Chips anyone?
Tip 4: Laat het thuis los
Eenmaal op je bestemming is het belangrijk om ook echt vakantie te vieren. Dat betekent werk, verplichtingen en andere stressfactoren even helemaal loslaten. Stel een out-of-office in zodat je niet gestoord wordt en weersta de verleiding om toch even je mail te checken. Vertrouw erop dat ze het op kantoor heus wel zonder je redden die paar weekjes.
Natuurlijk kan het geen kwaad om af en toe even contact te hebben met het thuisfront. Maar spreek bijvoorbeeld af dat je elkaar maar één keer per dag even appt of belt. Focus je verder op quality time met je reisgenoten en geniet van alle nieuwe indrukken om je heen. Voor je het weet zit je weer in de dagelijkse ratrace, dus profiteer nu van de rust!
Tip 5: Plan niet te veel
Een veelgemaakte fout is om je vakantie tot op de minuut vol te plannen met activiteiten en bezienswaardigheden. Maar dan ben je na je vakantie vermoeider dan ervoor! Plan bewust ook momenten van rust in, zonder iets te hoeven. Lekker een boek lezen aan het zwembad, een middag relaxen op het strand of een dutje doen na de lunch. Nergens aan hoeven denken is ook een vakantie-activiteit.
Ga vooraf na wat je echt graag wilt zien of doen en laat de rest een beetje op zijn beloop. Zo houd je de mogelijkheid open voor spontane uitstapjes of om net dat ene leuke restaurantje uit te proberen dat je toevallig tegenkomt. Onverwachte hoogtepunten zijn vaak de mooiste herinneringen!
Tip 6: Accepteer dat het niet perfect hoeft
De perfecte vakantie bestaat niet. Er gaat altijd wel iets niet helemaal volgens plan of zit het weer even tegen. Probeer je daar niet te veel aan te ergeren en rol met de onverwachte wendingen mee. Juist het omgaan met tegenslagen maakt je vaak creatiever en flexibeler. Geen zon op het strand? Dan maar gezellig stad verkennen of de lokale spa induiken.
Relativeer als dingen anders lopen dan gehoopt. Uiteindelijk gaat het om de mensen met wie je bent en de herinneringen die je samen maakt. Of dat nou met je voeten in het zand is of schuilen voor de regen in een knus cafeetje. Het zijn allemaal mooie momenten om te koesteren.
Tip 7: Geniet, geniet, geniet!
De belangrijkste tip om stressloos vakantie te vieren: vergeet niet te genieten! Laat perfectionisme los en omarm het vakantiegevoel. Sta stil bij mooie uitzichten, geniet van lekker eten en wees dankbaar voor de vrije tijd samen. Met een positieve en ontspannen mindset wordt elke vakantie een succes, wat je ook doet en waar je ook bent.
Dus pak die koffer maar, zet je out-of-office aan en bereid je voor op een heerlijk ontspannen vakantie.
Stressloos op vakantie met CoachingMatch
Heb je na het lezen van deze tips toch nog wat extra ondersteuning nodig om stressloos op vakantie te gaan? Of ervaar je vaak spanning en stress, niet alleen als je op vakantie moet, maar ongeacht je situatie en omgeving? Onze coaches staan voor je klaar! Neem vrijblijvend contact met ons of met (één van) onze stress coaches op voor persoonlijk advies.
CoachingMatch wenst je een prachtige, stressloze vakantie toe. Maak er wat moois van!
